Berbagai Macam Ciri Makanan Sehat yang Harus Anda Tahu


Makanan sehat tentu saja memiliki ciri tertentu, perlu diketahui jika tidak semua makanan baik untuk tubuh. Nyatanya ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari karena memiliki dampak yang kurang baik untuk kesehatan tubuh.


Makanan yang harus dihindari seperti junk food, gorengan dan lainnya. Makanan yang sehat merupakan makanan yang memiliki kandungan nutrisi serta mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.


Makanan yang sehat ini bisa diperoleh dari makanan 4 sehat 5 sempurna. Makanan yang sehat ini tentu saja harus selalu dikonsumsi. Bahkan, pengonsumsian makanan ini dapat menurunkan risiko menderita penyakit jantung.


Ada berbagai macam ciri khas yang bisa dijadikan sebagai patokan untuk membedakan makanan yang tidak sehat dan sehat. Bahkan, biasanya makanan ini diadopsi sebagai menu oleh catering yang menyediakan menu sehat.


Makanan di Catering Sehat yang Biasanya Disediakan


Berikut berbagai macam kriteria yang harus diperhatikan agar dapat memenuhi unsur kebutuhan makanan yang sehat, seperti:


1. Makanan tinggi serat

Makanan dapat dikatakan sebagai makanan yang sehat jika makanan tersebut memiliki kandungan serat y