Inspirasi Menu Ramadhan Sehat untuk Keluarga Tercinta



Mendekati bulan puasa, banyak orang mulai mencari resep buka puasa untuk persiapan. Mungkin Anda juga sudah mulai memikirkan hidangan untuk berbuka puasa atau sahur nanti.


Bulan puasa memang bulan spesial bagi seluruh umat Islam. Sehingga wajar bila Anda sudah mulai mempersiapkannya dari jauh-jauh hari. Bahkan beberapa orang sudah mulai merencanakan tiap hidangan di setiap harinya.


Selain karena di bulan ini, Allah memberikan banyak pahala berkali-kali lipat, namun juga menjadi momen mempererat hubungan keluarga. Saat-saat sahur dan berbuka adalah waktu untuk menghangatkan hubungan di dalam rumah.


Inspirasi Makanan Buka Puasa Menyehatkan

Pemilihan menu memegang peran penting. Dengan pilihan menu yang tepat, momen kebersamaan saat sahur dan berbuka menjadi lebih bermakna. Sebab momen tidak rusak hanya karena rasa makanan yang kurang enak.


Namun selain faktor rasa, Anda juga perlu memikirkan tentang manfaat dari makanan tersebut. Sebab ketika berpuasa, keluarga Anda akan menahan lapar dan haus dari pagi hingga sore.


Dengan begitu, Anda tidak boleh sembarangan dalam memilih makanan. Karena jika makanan tidak cukup sehat, justru akan melemahkan keluarga Anda saat berpuasa. Sehingga selain nikmat, makanan juga sehat.


Jika Anda bingung dalam memilih makanan apa saja untuk dihidangkan nanti, kami memiliki jawabannya. Simak penjelasan kami agar Anda bisa menyajikan pilihan hidangan terbaik bagi keluarga di bulan puasa.


1. Rendang, Sajian Khas Nusantara yang Dicintai Setiap Orang

Salah satu menu buka puasa yang banyak dipilih pada hari pertama puasa adalah rendang. Hidangan khas asal Sumatera ini memang menjadi favorit menjadi banyak orang. Bahkan nama rendang sudah terkenal hingga ke luar negeri. Rendang dikenal karena kaya akan cita rasa dan bumbu yang begitu kuat. Sebab dalam proses memasaknya, dibutuhkan banyak bumbu di dalamnya. Menjadikan rendang sebagai makanan buka puasa khususnya di hari pertama adalah pilihan tepat. Sebab rendang identik menjadi makanan untuk acara-acara spesial. Sehingga acara berbuka Anda dan keluarga juga menjadi spesial. Rendang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Terlebih karena kaya akan vitamin dan mineral di dalamnya. Rendang mengandung beragam mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi serta vitamin A dan B1. Selain itu karena berbahan dasar daging, rendang kaya akan protein. Sehingga sangat baik untuk pertumbuhan sel-sel tubuh. Selain itu rendang juga sangat baik untuk menjadi sumber energi bagi keluarga Anda.


2. Capcay, Terdiri dari Beragam Sayuran Nikmat dan Menyehatkan

Menu Ramadhan kedua yang bisa Anda pilih sebagai hidangan berbuka atau sahur adalah capcay. Capcay adalah hidangan yang terdiri dari beragam jenis sayuran. Mulai dari wortel, brokoli, dan sayuran lainnya. Karena terdiri dari beragam sayuran, sehingga capcay sangat cocok disajikan saat bulan puasa. Sebab manfaat yang dimiliki di dalamnya sangat banyak. Keluarga Anda tidak perlu khawatir kehabisan energi saat puasa. Bahkan beberapa protein dapat ditambahkan ke dalam capcay. Mulai dari potongan daging seperti daging ayam atau sapi hingga potongan udang dan cumi. Sehingga semakin melengkapi kebutuhan protein keluarga Anda.


3. Ayam Goreng Kaya Akan Protein untuk Menjaga Energi saat Berpuasa

Salah satu resep buka puasa yang paling mudah dan disukai semua kalangan adalah ayam goreng. Meskipun terlihat sederhana, tapi ayam goreng bisa menjadi hidangan nikmat yang mengesankan. Terlebih bila Anda melengkapi ayam goreng dengan menu pelengkap lain seperti lalapan dan sambal. Dijamin seluruh keluarga akan menikmati momen berbuka ataupun sahur dengan lahap. Ayam goreng juga kaya akan protein yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain itu hidangan ini juga bisa menjadi sumber energi agar Anda dan keluarga siap menjalani ibadah puasa. Hidangan-hidangan di atas bisa dipilih baik untuk sahur atau berbuka. Tidak perlu khawatir jika Anda tidak memiliki waktu untuk menyiapkannya. Sebab sekarang Anda bisa mendapatkannya melalui Soul in a Box. Dengan jaminan higienis serta chef handal, Soul in a Box menjamin makanan yang Anda dapat nikmat dan sehat. Sehingga tidak perlu takut menu buka puasa keluarga Anda akan mengecewakan.

0 views0 comments